po prostu

[...] żywieniowcy i lekarze którzy firmują swoimi nazwiskami ustalenia takich projektów jak choćby Promoting Heart Health a European Consensus mogą być niedoinformowani i po prostu się mylić. Po przeanalizowaniu pewnej ilości danych - raczej podzielam ich pogląd. I jeszcze raz podkreślam, nie jestem w żadnym przypadku przeciwny suplementacji [...]

Trening siłowy w nikłym stopniu uszczupla zasoby glikogenu - jeśli nie masz niskiego BF, to cukry proste w posiłku potreningowym są zbędne. Możesz zjeść normalny, zbilansowany posiłek, kiedy po treningu po prostu zgłodniejesz. Pozdrawiam.

fragment artu kazama ze steroidology: "Więc który powinniśmy wybrać? Osobiście wybierm Nolvadex. Zarówno jako anty-estrogen na cyklu jak i do PCT. Jako anty-estrogen jest po prostu silniejszy niż Clomid, obrazuje to fakt że lepsze rezultaty osiąga się przy 20 - 40 mg/dzień Nolvadexu ni 100 - 150 mg/dzień Clomidu. Odgrywa także kluczową rolę w PCT. [...]

Nie po prostu szukasz tematu o ostrowi np i piszesz swoja opinie

Na paróweczkach z białym pieczywem oraz kulkach Nesquik to Ty fatu nie spalisz, redukcja rządzi się swoimi prawami i z niektórych rzeczy po prostu musimy zrezygnować

Chyba, będę musiał go po prostu wyrzucić , szkoda tylko , że to 6.8 kg . Otrzymałem mega bubel, jeszcze nie widziałem, żeby któryś gainer musował po wsypaniu do wody. Tak silnego odbijania się po tym nigdy w życiu nie miałęm.

[...] rozpisując tutaj ćwiczenia i objętość. Tak samo trening boksu. Typowy trening boksu to faktycznie jest bardzo duży wysiłek dla organizmu który wiąże się z treningiem o wysokiej intensywności. Jeżeli masz zamiar po prostu nie co po boksować sobie w worek to możesz to potraktować bardziej jako trening typu cardio którym uzupełnisz trening siłowy

[...] Bo kiedy ktos ja chwyci z zaskoczenia, od tylu nie bedzie miala jak sie wyrwac. Bo kiedy ja przydybie ktos w windzie to nie starczy miejsca na urzycie techniki. Bo kiedy po prostu cos nie wyjdzie i sie przewroci bedzie po niej. Setki powodow. Cwiczyc moze co chce. I cokolwiek moze jej pomoc. Ale jeden trening moze jej dac duze szanse, a inny [...]

O wprawie ty mi nie mów bo zastrzyków narobiłem się więcej niż masz włosów na głowie. Po prostu bolący środek jak mam sie przyzwyczić jak kur*a ledwo chodziłe po 1 ml omy a po dwóch ml prolo lub irana mogłem biegać i huuj wie co robić...

[...] to interesuje to ogarnij artykuł Poliquina Meat and nut breakfast i artykuł Solarosa na sfd o Intermittent Fasting pod kątem tego, w jakim nasz organizm jest stanie tuż po przebudzeniu. Oczywiście nie chcę nikogo "nawracać", po prostu u mnie niejedzenie węgli rano daje najlepsze rezultaty. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2011-12-22 16:04:04

Sorki przepraszam. Ale masz problem po prostu napisałem tak i już ciekawe co ci to tak przeszkadza jak nie chcesz pomóc to nie pisz!

nie mam żadnego planu treningowego, po prostu co drugi dzień się gimnastykuję i trochę macham jakimiś lekkimi hantelkami, same aeroby... ale mimo to górne partie często pobolewają masa i siła (póki co) mnie nie interesują, jedynie wytrzymałość i ogólna sprawność. po dwóch latach siedzenia w domu mam dobre stawy? mam nadzieję, że masz rację, ale [...]

Scorpion, napisałem tylko że "trochę" wyrobiłem sobie zdanie po tym filmiku. Po prostu któryś raz z rzędu słyszę o jakiejś świetnej sztuce walki ze wschodu, jednak ani razu nie widziałem reprezentanta takiej sztuki z naprawdę klasowym przeciwnikiem.

Ja kupiłem sobie drążek rozporowy, ale taki który miał gąbki po boku i nie jest na żadne wkręty. Po prostu dokręcam ta rurkę, a drążek (gąbki) dociskają się do futryny). Spróbuj poszukać w mieście coś takiego.

[...] raz najlepsza deca tylko jak juz raz przykoksujesz to najczesciej chcesz jeszcze wiecej. Sproboj moze najpierw zmienic cos w swoim treningu i uluz sobie pozadna diete . Jak to nie pomoze to zacznij myslec o koksach (co do odzywek ktore nic nie daja moze po prostu zamiast gainera brales odzywki na spalanie tkanki tluszczowej pozdrowienia ) wolk

[...] zle dobrales odzywki . kup sobie jakiegos gainera np mass gain , mega mass 4000 + jakies proteiny np protein 90 + amino anabol hi teca i kreatyne i powinno byc dobrze . bo z tego co wiem to HMBi vanadyl sa na spalanie tak jak mowilem . Po prostu zle dobrales odzywki. Najlepiej idz do dzialu suplementacja i tam chlopaki cos ci uloza, wolk

Mam nadzieję, ze autor postu po prostu chciał się pośmiać i zażartował... Nie wierzę, że można bez premedytacji zadać taki "odjechane" pytanie

arian brzuch najlepiej robić co drugi dzień. Zrobisz z 4-5 serii normalnych pełnych brzuszków i do tego np. unoszenie nóg w leżeniu(wyprostowanych) ew. jeśli masz je silniejsze to unoszenie w zwisie. Też pare seryjek. Brzuch ma to do siebie że nie potrzebuje jakiegoś wyrafinowanego treningu. Wystarczy go po prostu ćwiczyć.

bym zapomniał druga strona inna dycha po prostu Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2011-04-09 16:51:27

A co z tymi udami? Mam 52 cm w udzie. Wg maszyny mam 8% tłuszczy ale wyglądają paskudnie. Po prostu masować? Bo bic tylko 30 cm Zmieniony przez - Saints w dniu 2015-09-03 18:23:09